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Vitamin D3, Tropfen

Artikel-Nr.: A16-00179

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Mit Vitamin D3 Tropfen ist es nun besonders einfach, den täglichen Vitamin D Bedarf zu decken.

Vitamin D, das Sonnenvitamin, wird unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung in der Haut gebildet. Es wird daher empfohlen, wenn möglich täglich eine Sonnendosis zu bekommen auf Gesicht und Hände, am Besten 15-30 Minuten bei hochstehender Sonne.

Es ist aber in unseren Breiten, vor allem in den sonnenarmen Monaten, fast unmöglich, ausreichend Vitamin D3 durch Sonneneinstrahlung zu bilden. Durch schlechtes Wetter und den vorwiegende Aufenthalt in Innenräumen kommen Sie mit der Sonne kaum in Berürung. Selbst wenn Sie sich im Freien aufhalten: der niedrige Einfallwinkel der Sonnenstrahlen, die kurze Tageszeitlänge und die fast vollständige Verhüllung Ihres Körpers gegen Kälte, verhindern eine effektive Vitamin D-Bildung.

In der Nahrung steckt Vitamin D vor allem in fettem Fisch und Fischöl, sowie in Eiern, Käse und Vollmilch.

Das fettlösliche Vitamin D wird in den Nieren in Calcitriol, die aktive Form, umgewandelt.

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